【ランナーが語る】シリーズ

こんにちは。 効率重視で楽に生きたい、野田犬です。 今回は「効率的に健康になれる有酸素運動であるランニング」を紹介します。 有酸素運動が健康であることはわかるけどなぜ必要なのか気になる方、効率的に健康になりたい方の参考になれば嬉しいです。 ...

こんにちは。 健康的に生きたい、ラン歴9年目、野田犬です。 今更ながらですが練馬こぶしハーフマラソンを紹介します。 練馬こぶしハーフマラソンについて知りたい方や都心在住で自宅近くのマラソン大会に出たい方の参考になれば嬉しいです。 2023年...

本記事は以下の方におすすめです。 　ランニングすると爪が黒くなる。 　つま先があたって痛い。 　靴がゆるい。 こんにちは。 楽に行きたいラン歴9年目、野田犬です。 今回はランニング後に爪が黒くならないようにする方法と、もし黒くなってしまった...

本記事は以下の方におすすめです。 　ランニングに飽きてきた。 　健康のためにランニングを続けたい。 　ランニングが辛い。 こんにちは。 ラン歴10年目の野田犬です。 今回は、ランニングを続けるコツを紹介します。 私も最初はランニング続けるの...

本記事は以下の方におすすめです。 　スーパーブラストが気になる方。 　ノヴァブラストが気になる方。　 こんにちは。 楽して生きたいランナーの野田犬です。 今回は、ランニングシューズのアシックス「スーパーブラスト」を購入して100kmほど走っ...